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调整情绪

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心理调节_百度百科

心理是指生物对客观物质世界的主观反应,心理现象包括心理过程和人格。人的心理活动都有一个发生。发展。消失的过程。人们在活动的时候,通常各种感官认识外部世界事物,通过头...
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情绪调节的六种方法-心理学文章-壹心理

2018年4月9日 - (1)呼吸放松调节法通常情况下,呼吸是通过口腔和胸腔完成的,但呼吸放松调节法中提倡腹式呼吸,它是一种以腹部作为呼吸器官的方法。首先,找一个合适的位置站好或坐...

心理学:5个控制调节情绪的技巧,让你遇见更好的自己!

2018年9月27日 - 我们在生活中会遇到各种各样的事情,随时而来的就是我们各种各样的心情,和表现出来的情绪。有的人很容易别情绪控制,甚至因为自己的情绪做出一些不理智...

如何调整自己的心态

2019年1月6日 - 改变自己的最好方法就是调整好自己的心态。 那么我们应该如何调整好自己的心态?...不要对过去的事耿耿于怀,过去了的事就让它过去,这样才会少去许多烦恼,心情才能...

方法:调整情绪的4个技巧 - 简书

2018年9月7日 - 在工作和生活中,有时候人们会控制不了自己的情绪,所以,掌握一些调节情绪的方法很有必要。 我们先了解一下情绪。情绪分为两种,一种是原生情绪,指的是一...

调整情绪法:调节情绪的方法有哪些_花镇情感网

2019年7月10日 - 我们说一个高情商的人,不止是会说话,更多的是他懂得如何调整情绪,知道如何调控情绪。在遇到事的时候,首先能够调节情绪,以好的状态来处理问题。

你在最低落的时候是如何调整情绪的?

2018年3月14日 - 人的情绪高低直接受心情的影响。心情好,就情绪高涨,干什么都信心满满。心情不好,情绪自然低落,干什么也提不起兴致,连我们自己都不喜欢这样。 当然,要想改变情绪低...

如何调整自己情绪-百度经验

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